祛湿良茶——枸杞薏米茶

2018/9/24 18:21:05      点击:

  【导读:祛湿良茶——枸杞薏米茶】体内湿气重会对我们的身体造成各种的伤害,尤其是对于女性来说,湿气重皮肤无光色泽,也容易造成宫寒。正值秋季,秋季也是一个祛湿的好季节,说起祛湿就不得不提一下薏米,薏米的主要功效就是祛湿。枸杞温补搭配薏米用于祛除湿气是非常不错的。

祛湿良茶——枸杞薏米茶

枸杞薏米茶的做法:
  食材:枸杞一把,薏米100克,红枣2—3颗,冰糖或蜂蜜、水适量。

  做法:(1)将薏米拣出杂质,用清水淘净并控干水分,放入平底锅中,锅中不可放油,开小火翻炒烘焙薏米,直至炒出薏米香味即可关火。 (2)将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中,枸杞子可抓一小把放入,根据口味放入冰糖或蜂蜜,再放入焙好的薏米,冲入滚烫的开水,浸泡几分钟即可饮用。

祛湿良茶——枸杞薏米茶

  薏米其性凉,味甘、淡,入脾、肺、肾经,具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”。主治清热利湿,除风湿,利小便,益肺排脓,健脾胃,强筋骨。

祛湿良茶——枸杞薏米茶

  枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效。自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。薏米可祛湿风湿,枸杞温补,两者搭配用于祛除湿气是非常不错的。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)