每天一点黑枸杞,身体健康一天

2018/10/7 20:36:11      点击:

  【导读:每天一点黑枸杞,身体健康一天】在资源丰富的柴达木盆地生长着野生的黑枸杞,黑枸杞是目前在养生者心中比较受欢迎的一个天然滋补养生品。黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞,并且含有丰富的花青素,其中花青素的含量是目前自然界上含量最高的天然植物。黑枸杞不仅是“滋补软黄金”,而且也誉为“花青素之王”。

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  (1)可以延缓衰老的速度,提高睡眠质量。抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一,大量的花青素能够很好的抗氧化,消除人体自由基,具有显着的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化,能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害,会使得睡眠质量能得到显着提高。

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  (2)可以增进视力。黑枸杞中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,可预防重度近视及视网膜剥离,并可增进视力。花青素可以提高在昏暗灯光下的视力,这对于夜间驾车者,长时间注视屏幕的人等都有帮助。

  (3)可以美容养颜。黑枸杞中含有丰富的花青素,这种元素不仅对于健康很有益处,而且能够帮助肌肤补充营养,让肌肤保持年轻的状态。另外,花青素对于抵抗衰老以及紫外线的侵害都有着显着的效果,能够让肌肤远离伤害。

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  (4)可补肾益精,预防aizheng。黑枸杞同红枸杞一样能够补肾益精,黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让ai细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康的细胞免于被ai细胞侵蚀。

  (5)改善循环增强体质。花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。花青素被称为“动脉粥样硬化的解毒药”。

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  市场上的黑枸杞多为种植的黑枸杞,种植的黑枸杞遭受农药化肥的污染,其中营养物质积累的也没又野生的丰富。另外,市场上还有一些不良的商贩直接用蓝莓、白刺果来冒充,我们应该学会如何辨别正宗的野生黑枸杞。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)