枸杞给带来身体营养价值的同时也有副作用

2018/10/11 12:26:37      点击:

  【导读:枸杞给带来身体营养价值的同时也有副作用】枸杞有很大很多的养生功效,这都是众所周知的。伴随着养生热潮,越来越多的人投身于养生,枸杞理所应当就成为了每一位养生者的目标,时下流行的一句话就是“人到中年保温杯里泡枸杞”,枸杞成了各位养生者的官方标配。就让御荟堂的木子小编为大家介绍一下枸杞可以给我们身体带来的营养价值和副作用。

枸杞给带来身体营养价值的同时也有副作用

营养价值:

  (1)枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞。山民间也习用枸杞治疗慢性眼病,枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

枸杞给带来身体营养价值的同时也有副作用

  (2)枸杞有提高机体免疫力的作用,可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、温补身体、抗zhongliu的功效。
  (3)枸杞具有降低血压,血脂和血糖的作用,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生。
副作用:

  (1)阴虚人群吃枸杞子容易上火。夏季的时候,阴虚体质的人应该注意枸杞的用量,因为枸杞性甘,温和,用量过度能造成上火,尤其是生吃时更应减少用量。

枸杞给带来身体营养价值的同时也有副作用

  (2)过量食用问题多。枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效对人体健康有益,但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
  在我国的广袤大地上,种植枸杞的地方有很多,其中最有名的就是素有“塞上江南,鱼米之乡”之称的宁夏。长期以来宁夏枸杞的品质就举于全国之冠,药用价值最高的枸杞品种。因此,大家买枸杞就到御荟堂,正宗宁夏枸杞等着你的脚步。(信息来源:www.zhongninggouqi.cn)