头发如雨下,坚持吃枸杞好解决

2018/9/28 15:15:53      点击:

  【导读:头发如雨下,坚持吃枸杞好解决】现在很多年轻人每次洗头,头发总是哗哗的掉落。中医认为“肾主发”,所以肾脏不好,头发会掉落是正常的。现代生活的压力增大,很多人夜里都有失眠症状,睡不好睡得晚会对肾脏造成不好的影响,头发不掉落都是怪事了!多食枸杞,枸杞一方面有提高睡眠质量的功效,另一方面可以补肾。因此多吃枸杞对于肾脏也是好的同时有助于生发防止脱发。
  当然,除了枸杞之外平时生活中其他一些食物也是有助于我们防止脱发。今天,御荟堂的小编就给大家介绍几种,希望可以帮助大家摆脱脱发的烦恼。

 头发如雨下,坚持吃枸杞好解决


(1)胡萝卜汁
  胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、C、D等多种营养物质,而维生素A可以养护头皮,使头发乌黑发亮有光泽。胡萝卜榨汁是保留胡萝卜营养成分的最好方式。经常喝胡萝卜汁可以很好地改善头皮营养,让白发变黑发也少掉发,最重要的发质也会慢慢变好,人也越来越健康。
(2)黑芝麻
  黑芝麻含有丰富的蛋白质、糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分,常吃具有补肝益肾、乌发黑发的功效。但黑芝麻很难消化,所以最好是可以把它打成浆糊,更容易让人体吸收。


头发如雨下,坚持吃枸杞好解决


(3)枸杞
  中医认为,“肾主发”。头发的浓密乌黑程度和肾的健康程度有很大的关系。肾气不足会导致黑发变白,头发稀疏,枸杞味甘性平,可以很好的滋补肝肾,填精补肾。枸杞可以用来泡水喝,或者用来煲汤,都可以达到补肾益肝的效果,当然最好的方式是直接生嚼,可以更好的吸收枸杞的营养成分。肾气足了,脱发发自然就变少了。
  这枸杞是养生的一宝,功效颇多。不仅是可以滋补肝肾,补虚生精,提高睡眠质量那么简单,还有其他更好的功效。枸杞养生的说法也是实实在在的,想要枸杞就选宁夏枸杞,宁夏枸杞旗舰店御荟堂等着你!(信息来源:www.zhongninggouqi.cn